속이 메스껍고 토할 듯한 느낌 원인은?
안녕하세요:) 즐거운 주말 그렇지 못한 몸 상태입니다. 지난밤 불타는 금요일을 거하게 보내고, 종일 누워있었답니다. 여러분들은 건강한 주말 보내고 계시는가요? 오늘의 포스팅에서는 속이 메슥거리거나 안 좋을 때 그 원인을 알아보고 해결 할 수 있는 시간을 갖도록 하겠습니다.
지나치게 기름지거나 자극적으로 느끼한 음식을 섭취하면 일시적으로 속이 메스껍고 토할 듯한 느낌의 증상이 발생 할 수 있습니다. 또한 과식한 경우에도 이와 같은 증상이 발생하며, 속이 더부룩하고 심한 경우 실제로 구토를 하게도 합니다. 이러한 건강하지 못한 식습관은 증상의 만성화를 유발하기 때문에 고쳐야 할 필요가 있습니다. 이유가 자극적인 음식 섭취라면 증상을 완화하기 위해서는 과식을 하지 않고, 규칙적인 식습관을 갖도록 해야 합니다.
속이 미식거리는 듯 메스껍고 멀미와 비슷한 증상이 만성적으로 발생하는 경우에는 위장병을 의심해 보아야 합니다. 유문부가 협착과 수축이 일어나 음식물이 소화기관으로 내려가는 것을 방해하여 식사를 한 뒤에 특히 속이 메스껍고 토할 듯한 느낌이 난다면 위장병일 확률이 높습니다. 위장의 문제는 곧바로 몸의 문제로 이어지기 때문에 만성 복통 유발, 체중감소, 구강 악취 등 증상이 나타날 수 있습니다.
속이 메스껍고 토할 듯한 느낌을 주는 증상은 위염, 위궤양이 원인이 될 수 있습니다. 면역력이 약해져 있을 때 위에 바이러스가 침투하게 되면 위장이 음식을 소화하기 못하고, 감염도 쉽게 걸리게 되어 속이 메스꺼운 이유가 될 수 있습니다. 일시적인 증상이 아니라 장기화하는 증상이 발생한다면 전문 병원에 내원하여 검사를 받아 보실 것을 권장해 드립니다.
맹장염 초기의 경우 명치 부위가 아프고 심할 경우에는 속이 메스껍고 토할 듯한 느낌이 발생하게 됩니다. 또한 배가 아픈데 배변이 잘 나오지 않거나 식은땀이 나기도 하는 등 다양한 증상이 나타납니다. 복통과 어지럼증이 동반되며 가스를 배출하기 힘든 증세가 나타나는 경우에는 맹장염을 의심해 볼 수 있습니다.
가임기의 여성의 경우에 속이 메스껍고 토할 듯한 느낌을 받는다면 임신 초기의 증상일 가능성이 있습니다. 개개인의 차이가 있지만 임신 초기에는 호르몬의 변화와 영향으로 인해 입덧이 발생할 수 있습니다. 입덧이 심한 사람은 체온과 비슷한 미온수를 충분히 섭취하고 몸을 편안하게 두는 것이 좋습니다. 또한 임신 초기에는 후각이 예민해져 냄새 때문에 속이 울렁거릴 수 있습니다. 이 경우에는 생활하는 환경을 환기하거나 밖에 나와 신선한 공기를 마시며 가볍게 산책을 하는 것을 권장해 드립니다.
주로 자동차나 배를 타고 멀리 이동을 할 때 몸이 수동적으로 움직이면서 시각 신호와 뇌 신호가 제대로 이루어지지 않아 몸의 균형을 담당하는 감각들이 불균형을 일으켜 속이 메스껍고 토할 듯한 느낌을 주는 멀미 증상이 나타나게 됩니다. 또한 굳이 무엇을 타고 이동하는 것이 아니더라도 어지러운 영상을 보는 등 간접적인 체험을 통해서도 멀미를 느낄 수 있습니다. 장기간 거리를 이동할 때는 신선한 공기를 마실 수 있도록 환기를 자주 시키고 차의 흔들림이 최소화될 수 있도록 앞쪽으로 자리를 잡는 것이 좋으며, 약 한 시간 전에는 멀미약을 복용할 것을 권장해 드립니다.
그 외에도 정신적인 원인의 이유인 스트레스로 인해 속이 메스껍고 토할 듯한 느낌을 받을 수 있습니다. 이 경우의 원인이라면 만병의 근원이 되는 스트레스를 관리하고 해소해 낼 수 있도록 노력해야 합니다. 또한 충분한 휴식과 수면을 통해 몸과 마음을 편안하게 유지하는 것이 도움이 됩니다.
이상으로 속이 메스껍고 토할 듯한 느낌을 주는 원인에 대해 알아보았습니다. 몸이 건강하지 못하다고 느낀다면 두려워하지 말고 병원에 내원하여 건강 상태를 관리 할 수 있도록 하는 것이 가장 바람직한 방법이라고 생각합니다. 모두 건강한 하루 보내시길 바라면서, 오늘의 포스팅을 마무리하도록 하겠습니다. 오늘의 글이 도움이 되었다면 아래의 하트(공감♡☞♥) 버튼 꾹~! 감사합니다!