속에서 올라오는 냄새 원인은?

입에서 냄새가 난다기보다 속안에서부터 올라오는 냄새는 대체 어떻게 대처해야 할까요? 입안 위생이 청결하고 별다른 문제가 없는대도 이러한 경험을 하신 분들이 계실 텐데요.

※ 입 냄새가 심하게 나는 이유

입 냄새의 원인 중 하나로 손꼽히는 것은 구강 내 존재하는 균이 음식물, 혈액, 체액, 구강 점막 세포 등에 함유된 아미노산과 단백질을 분해하여 생성되는 휘발성 화합 물질 때문입니다. 이러한 휘발성 화합 물질이 왜 생기는 것인지? 또, 냄새 제거하는 방법에 대해 확인해 보세요.

속에서 올라오는 냄새 원인은?

# 01. 양치질(구강 청결)

입 냄새 제거 방법 중 가장 쉬운 방법은 바로 깨끗한 양치질입니다. 음식을 섭취한 후에는 양치질을 통해 입 속 청결을 관리해 주어야 합니다. 또한 칫솔질을 할 때는 치아뿐만아니라 반드시 혀도 깨끗이 닦아 주어야 합니다. 혀에 설태가 많을수록 구강 내 세균이 단백질을 분해하며 발생하는 휘발성 화합물이 많이 생겨나 속에서 올라오는 냄새를 유발하게 됩니다. 칫솔질로 구강과 혀까지 닦아주어야 이러한 화합물을 80% 이상 제거하여 입 냄새를 없애줍니다.

# 02. 불규칙한 식습관, 지속적인 스트레스

구강을 청결하게 유지함에도 속에서 올라오는 냄새가 난다면 여타 다른 몸속 장기들의 문제로 인해 구취가 발생할 수 있습니다. 현대인들은 불규칙하고 자극적인 식습관과 과도한 스트레스의 영향으로 인해 위장 질환이 발생한 경우에도 심한 입 냄새가 발생할 수 있습니다. 이 경우에는 개인의 잘못된 생활습관을 바로잡고 개선하는 것이 중요합니다. 본인에게 맞는 건강한 식습관 개선과 스트레스 관리법을 통해 증상을 개선하고 관리해야 삶의 질을 높일 수 있을 것입니다.

# 03. 간 기능 약화

체내 독성을 분해하는 소중한 신체 기관인 간의 활동이 활발하게 이루어지지 못하면 아주 다양한 증상이 나타납니다. 평소 잦은 음주가 지속되면 알코올성 지방간과 급성간염, 간 경화 등의 질환을 발생시킬 수 있습니다. 또한 간 기능이 떨어지면 장내 생겨난 암모니아를 제대로 분해하지 못해 혈중 수치를 높이고 이는 속에서 올라오는 냄새 원인이 됩니다.

# 04. 위·식도 역류

역류성 식도염은 위식도를 조이는 조임근의 힘이 쇠퇴하게 되어 위산과 내용물이 거꾸로 올라오는 증상을 말합니다. 강한 산성의 위액이 식도 점막에 장시가 노출되어 속 쓰림, 목의 이물감, 속에서 올라오는 냄새, 가벼운 가슴 통증 등의 증상을 호소하게 됩니다. 역류성 식도염은 식후 바로 자리에 눕거나, 과식을 하는 등의 여러 가지 원인으로 인해 생겨납니다. 이 경우에는 단순 입 냄새를 없애는 것 뿐만아니라 기능이 저하된 위장기능을 회복할 수 있도록 관리를 해야 합니다.

# 05. 생리적 노화 현상

중년이나 노년기 연령층에는 약 50&이상 입 냄새를 풍기게 됩니다. 노화로 인해 침샘의 기능이 떨어져 침 분비가 줄어들어 구강건조증이 되기 쉬우며 세균이 잇몸과 치아 사이에 침투에 치주질환과 충치를 유발하고, 속에서 올라오는 냄새를 유발합니다. 또한 신체 노화로 인해 신진대사 능력이 저하되고 피지선 분비가 감소하기 때문에 호흡하는 과정에서 구강 냄새와 악취를 풍기게 됩니다.