백태가 생기는 이유 알아봅시다.
안녕하세요. 모두 건강한 하루 보내고 계시는가요? 혀를 보면 그 사람의 건강 상태를 알 수 있다고 합니다. 보통 분홍색 빛을 띠는 것이 보통이지만, 하얀 백태가 잔뜩 끼어있는 사람도 있을 것입니다. 백태는 여러 가지 생활습관과 문제들로 인해 생겨납니다. 그래서 오늘은 백태가 생기는 이유에 대해 알아보고, 원인을 찾아 해결해 볼 수 있도록 하겠습니다.
백태가 생기는 이유
혓바닥의 백태를 제거하기 위해 아무리 양치질을 한다고 해도 없어지지 않는 것은 장의 냉증이 주원인이 됩니다. 위와 장에서 발생한 가스의 역한 냄새 또한 백태의 원인이 되며, 장의 냉기가 혀로 통하는 혈의 기운을 막 아 백태가 생기는 이유가 됩니다.
식도를 통해 내려온 음식물이 위장의 위문을 역으로 올라와 혀 안쪽으로부터 허옇게 백태 현상이 발생하게 됩니다.
입속이 마르고 건조할 경우에도 백태가 생기는데, 이는 물을 자주 마셔주어 입이 마르지 않도록 촉촉하게 유지해주는 것이 좋습니다. 또한 잇몸질환(충치 등)이 있을 때도 평소보다 백태가 심하게 생기게 됩니다.
간혹 입으로 숨을 쉬는 경우에도 입안을 마르게 합니다. 그러다 보니 입속의 건조함으로 인해 혀 백태가 생기기도 하며, 입 냄새를 유발하게 됩니다. 이는 백태가 생기는 이유이며, 다양한 구강 관련 질환에도 쉽게 노출될 수 있으므로 고쳐야 하는 습관입니다.
또한 흡연하는 경우에도 혀에 백태가 많이 발생합니다. 담배 속 화학물질들은 입안에 남게 되어 혀의 백태를 유발할 뿐만 아니라, 치아와 잇몸의 색을 까맣게 만들며 입 냄새를 초래합니다.
평소 간 기능에 무리가 될 정도로 음주를 하지는 않으셨는지요?
간이 독소를 배출해내는 과정에서 제 기능을 못 하고 과부하에 걸릴 경우 백태가 생기는 이유가 될 수 있습니다.
백태 없애는 방법
백태의 가장 큰 원인은 미흡한 양치질입니다. 양치할 때 혀 표면의 돌기 사이에 남은 찌꺼기를 제거하기 위해서 혀 표면도 꼼꼼하게 양치질을 해 주어야 합니다.
백태 없애는 방법
과도한 스트레스나 피로가 누적되어 면역력이 저하된 경우에도 백태가 생기는 이유가 될 수 있습니다. 그러므로 평소에 충분한 휴식을 통해 백태가 발생하는 것을 예방하고 관리해야 합니다.
백태가 생기는 이유
평소 우리 몸에 무리가 될만한 생활습관과 식습관을 스스로 살펴보고 원인을 찾아 바꿀 수 있도록 노력해야 할 것입니다. 이상으로 백태가 생기는 이유와 백태 없애는 방법에 대해 알아보았습니다. 모두 건강하고 즐거운 하루 보내시길 바랍니다.